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Comer bien es esencial para mantener una buena salud física y mental. Aquí te presento algunas de las cosas más importantes que se pueden obtener al comer bien:
La nutrición en niños es esencial para su crecimiento y desarrollo adecuados. Una buena nutrición desde el nacimiento hasta la adolescencia ayuda a prevenir enfermedades crónicas y a establecer patrones alimentarios saludables que pueden durar toda la vida. Aquí hay algunas pautas generales de nutrición para niños: Es importante recordar que los niños tienen necesidades